보관 보리차 효능 5가지 적창 보리차 시기(신생아)

신생아 아기 보리차 때는 언제부터 먹일 수 있는지~ 육아를 하다 보면 평소에는 별거 아니라고 생각했던 것조차 다시 한번 확인하게 되고 혹시나 하는 죠~ 저도 맏아들을 키울 때는 폭풍 검색과 지인 찬스를 많이 썼습니다. 초보엄마에게 도움이 되는 보리차 효능과 함께 아기에게 언제부터 마실 물로 보리차를 줄 수 있는지 확인해 보세요!

 

 

신생아 보리차 시기?

어른들을 생각해 보면 물, 수분을 섭취하는 건 건강에 좋다고 생각해서 신생아에게도 물을 먹이려고 하는 경우가 있는데 신생아는 생수를 포함하여 보리차를 수유하는 것은 매우 좋지 않습니다. 신생아 시절에는 수유로 수분 공급까지 가능하므로 분유를 타서 끓인 물도 물을 마시고 배가 부르면 수유에 지장이 생기기 때문에 신생아 보리차 시기를 자제해야 합니다.^^

그리고 다른 음식도 그렇지만 분유나 모유만 수유하는 신생아 때에는 이렇게 식재료를 섭취하면 너무 빠르므로 곡물에 대한 알레르기 반응도 일어나므로 주의가 필요합니다!

 

 

아기 보리차 시기

그러면 아기보리차의 시기는 언제부터 적절할까요? 아기의 물을 마시는 시기와 마찬가지로 이유식을 시작함과 동시에 먹일 수 있습니다. 하지만이때도마찬가지로많이주는것이아니라초기이유식시작시기에맞춰숟가락으로물을떠먹이거나스파우트컵이나빨대컵을사용해서적절한양을주는것도중요합니다. 역시 과도한 수량 때문에 수유나 이유식을 거부할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다.^^그러니까 개인적으로는… 4개월 만에 이유식을 시작하더라도 그때는 분유 줄 때 먹일 물을 주는 게 좋고, 보리차는 6개월 이후에 먹이라고 말하고 싶네요!

보리차 시기는 5~6개월 동안이라고 보시면 돼요 이유식을 하게 되면 아기가 평소에 먹는 유동식보다 단단한 음식을 먹기 때문에 변비가 생길 수 있는데~ 따라서 적절한 수분 공급 개념으로 아기 보리차를 시작하는 것이 좋습니다. 아기의 하루 물 섭취량은 50ml를 넘지 않도록 하세요~ 신장이 완전 발달되지 않은 신생아 시절부터 아기의 보리차를 먹이는 시기까지는 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 몸속의 나트륨 농도가 낮아지고 붓기가 심하면 경기를 일으킬 수 있습니다.

 

 

아기보리차 시기 보관방법, 온도

아기 보리차를 한번 끓여놓으면 바로 냉장보관하는 게 좋아요 은근히 상처 잘 받는다는 거~! 저는 결혼 전에도 항상 보리차 같은 걸 끓인 물을 마셨고 결혼해서 최근까지 물을 계속 끓였어요~ 근데 여름에는 냉장보관해도 며칠 만에 맛이 달라지더라고요 그래서 아이들 보리차는 더 신경써야겠죠! 우려낸 보리차는 냉장보관용으로 이틀을 넘기지 않는게 좋아요. 어린이의 경우 한꺼번에 먹는 양이 많지 않기 때문에 조금씩 자주 익혀 보관합니다.

그리고 아기 보리차 시기가 빠를수록 온도도 조심해야 돼요^^ 보리차는 따뜻하든 시원하든 고소한 맛이 잘 느껴진대요~ 하지만 돌 이전 아기는 냉장보관한 너무 차가운 보리차를 내놓기보다는 20-30도 정도의 미지근하고 살짝 차가워~~?! 느낌이 드는 온도로 제공하는 것이 좋습니다.

신생아 아기 보리차의 시기를 알아보니 이번에는 보리차의 효능도 확인해 볼까요? 육아맘이 알면 아기뿐만 아니라 엄마, 아빠도 먹을 수 있는 좋은 정보입니다.:)

 

 

보리차 효과

단백질과 식이섬유가 풍부합니다.보리에는 수용성 섬유질이라고 불리는 베타 글루칸 함량이 매우 높은 곡물입니다. 단백질도 생보리 100g에 9.3g, 식이 섬유는 12.8g 들어 있습니다. 식이섬유는 변비 예방에도 도움이 되므로 더운 날씨에 시원하게 보리차의 효능을 가져가는 것도 좋습니다.

 

활성산소 제거, 신체노화 및 암을 유발하는 활성산소, 이를 낮추기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 보리차에는 활성 산소를 파괴할 수 있는 다양한 영양소가 들어 있다고 합니다.

감량 음료로 마시는 물을 보리차로 바꾸면서 다이어트에 도전해 보는 건 어떨까요?(일단 저부터) 보리차는 저칼로리여서 식욕을 억제합니다. 소화 촉진에 도움을 주기 때문에 대표적인 보리차 효능이 다이어트입니다.

대장암 예방 장을 튼튼하게 하고 장 활동을 활발히 하여 전체적인 장 건강에 도움을 주는 보리차 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 장내의 좋지 않은 세균을 흡착해 몸 밖으로 배출시키기 때문에 지속적으로 적당량을 섭취하면 대장암 예방에도 도움이 됩니다.

 

심혈관을 건강하게 혈액을 맑게 하고 혈액순환에 좋은 영향을 주는 보리차 효능!보리의 섬유질로 인해서 기대가 되는 부분이래요. 혈관 내 콜레스테롤 수치를 케어하여 독소, 노폐물 배출에 도움을 주고 심장, 심혈관 건강 유지에 도움을 줍니다.

이 밖에도 아이들이 열이 나면 찬성질의 보리차를 먹이면 잠시나마 힘들어하는 아이들에게 수분 공급에도 도움이 됩니다.: D

요컨대~ 신생아 보리차 시기 노우! 신생아는 물을 주지 않아도 되지만 필요할 경우에도 우유수를 마셔야 합니다. 6개월 후에 먹여보세요.너무 많이 먹지 마시고 보관도 잘 하세요:)도움이 되길 바래요~ 오늘도 아기들과 행복한 아이를 키우는 하루를 보내세요.