도움 받고 꿀잠! 타츠 체리 효과

달체리 효능에 힘입어 꿀잠!

낮에는 밖에서 활동하거나 밤에는 집에서 드라마도 한 바퀴 돌거나 잠도 못 잔 것 같아서 몸이 안 좋아지는 걸 느끼고 있어요. 피곤하고 졸려도 열심히 참으면서 시청을 하다 보니까 막상 자려고 할 때는 이미 잠이 들어서 밤새도록 자고 일어나는 경우가 많아지긴 했지만

일어나는 시간은 정해져 있기 때문에 일찍 취침 시간을 앞당기지 않는 다음날의 일정에 지장이 생기거든요.정작 중요한 일이 있었던 전날 불면증으로 인한 뒤척임이 매우 심하다고 느끼기 때문에 대책을 세우지 않으면 안 된다고 생각했습니다.

전문가를 통한 문제점 개선이 아니라 건강에 도움이 되는 식품을 사용하여 관리하고 싶었기 때문에 자연스럽게 타투체리의 효능을 접하게 된 것입니다.숙면을 유도해 주고 긍정적인 도움을 받을 수 있다고 해서 관심이 있었습니다.

잠을 잘 자는 방법 중에서 여러 가지 방법을 다 시도했지만 제겐 별로 변화가 없었어요.그래서 타츠체리 효능을 보려고 선택하신 겁니다.

저도 처음에는 타츠체리? 라는 게 그냥 슈퍼에서 파는 줄 알았어요하지만 찾아봐도 없어서 더 알아보니까 일반것과는 다른 종류라고 하네요.

스위트 체리는 우리가 아는 일반적인 것이지만, 타트 체리는 재배과정에서도 상하기 쉬우므로 조심해야 합니다.

생으로 더 냉동하거나 건조해서 만든다고 하는데 계절에 관계없이 항상 먹을 수 있다고 합니다.

타투체리의 효능을 알아봤더니 멜라토닌이라는 천연 호르몬이 있는데 이 성분이 수면을 편안하게 해주는 역할을 해서 피로회복과 수면의 질을 높여주기 때문에 저에게 정말 필요하다고 생각했습니다.

제품을 조사했더니 주스나 원액, 그리고 분말, 젤리 등 여러 가지 제품이 있더라구요.이중에서 뭐가 좋을까 생각하거나 번거롭지 않고 편하게 섭취할 수 있는 젤리를 선택했습니다.

그래도 같은 원료를 사용한 제품이라고 하는데 제일 좋은 제품을 고르려면 제품을 꼼꼼히 골라야 할 것 같아서 비교해보고 구매했어요.^^

주문은 온라인이었습니다.장식이 있는지, 성분이 몇 % 들어 있는지, 내가 개선하려는 숙면에 정말 도움이 되는지, 그리고 부원료가 있는지 품종, 시험 결과, 화학첨가제의 유무 등 여러 가지를 꼼꼼히 살펴보았습니다.도움 받은 글도 있으니까 공유할게요.

 

« 참고 논문 » - Effect of tart cherry juice ( Prunus cerasus ) on melatonin levels and enhanced sleep q ... url.kr

 

한 3일 정도 열심히 보고 왔어요.그리고 결국 고른 제품을 오늘 소개해드리려고 합니다!

스위트체리에 비해 산맛이 강해 멜라토닌 성분이 과일 중에서도 특히 몽모란시타트체리에 풍부하다고 합니다.

따라서, 타투체리의 효능을 제대로 얻고 싶은 분은 제일 먼저 확인해야 하는 품종이라고 할 수 있습니다.

왜냐하면 대부분의 타투체리 효능은 몽모란시 품종을 이용한 연구결과이기 때문이죠. 그러나 유통과정에서도 빠르게 산패한다는 특징이 있기 때문에 지속적으로 장기간 섭취하기를 원하신다면 시판되고 있는 타투체리 제품을 구매하여 기대해 주십시오.

닭살 체리 젤리 타입을 선택하셔서 번거로움을 덜고 간식처럼 간편하게 들고 다니면서 먹기 좋으실 것 같았습니다!

 

이렇게 세 가지를 뽑아서 최종 선정된 것이 몽모랑시 다트체리 콜라겐입니다.

우선 가장 주 원료인 태트체리가 얼마나 들어있는지 확인했습니다.다른 과일보다 비타민이나 칼슘이나 베타카로틴등 함유량이 훨씬 높습니다~

또한 20배 정도의 고비타민과 5배의 항산화 물질이 포함되어 있습니다.

달체리 효능으로 수면을 취하여 부가적인 몸에 필요한 영양분까지 얻을 수 있었습니다.

부원료에는 수면 호르몬에 좀 더 도움이 되는 허브류가 첨가되어 있었는데요.카모마일에서 로즈마리 그리고 세인트 존스 워트 등 아로마 테라피를 할 때도 많이 사용하는 성분이 포함되어 있습니다.

 

이것들이 수면과 건강에 전반적으로 도움이 되는 성분들입니다.부원료까지 수면 유도에 도움이 되는 것이 많아 안심하고 섭취할 수 있습니다.

그리고 마지막으로 본 건 화학첨가물이 포함되어 있지 않나?이었습니다. 제품의 생산성을 높이기 위해 필요한 첨가물이기 때문에 건강에 전혀 도움이 되지 않으며 나중에 다른 문제를 유발하기도 한다 라고 합니다.따라서 자신의 몸을 생각해서라도 반드시 확인을 해야 합니다.

이렇게 세 가지 기준을 통과한 제품을 보면 여러 가지가 있었지만, 최종적으로 이것을 선택한 이유는 저분자 피쉬 콜라겐까지 포함되어 있어서 더욱 좋았습니다.

평소 스킨케어에도 관심이 많으니 숙면을 취하면서 탄력 있는 피부를 되찾을 수 있도록 기대하면서 선택하세요!

하루에 한 꾸러미만 간단히 덜어내면 되니까 편하게 자기 전에 쉽게 덜어 먹을 수 있어 설거지 같은 번거로움도 느끼지 못했어요.

저는 혹시나 해서 냉장 보관했는데 시원한 곳이면 굳이 넣어서 보관하지 않아도 될 건 좋더라고요 그래도 자주 먹는 우유나 물 같은 데 놓고 마시면 먹을 일이 없더라고요.

타츠체리의 안면효능과 콜라겐의 피부미용까지 한가지 제품으로 두가지 결과를 얻을 수 있다고 생각했더니 가성비가 가장 좋았습니다~

주원료도 제가 원하는 품종으로 쓴 것뿐만 아니라 함유량까지 꽉 차 있더라고요1포당 타트체리는 63개의 과실이 함유된 함량이며, 저분자 피쉬콜라겐도 1500mg으로 일일 권장량을 초과한 함량으로 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.아, 물론 최대치는 넘지 않는 범위에서 골랐으니 걱정마세요.

지금까지 먹은 느낌으로는 2주 정도부터 나른함을 느끼기 시작했던 것 같습니다.그래서 쥐고 있던 폰을 자연스럽게 놓게 되었고, 지금은 최대한 빨리 자려고 노력하고 있습니다.그래서 숙면을 취하고 일어나면 아침에 일어나기가 상쾌해지고 피부도 매끈매끈해지고 탱글탱글해지더라고요.~

여러분들도 잠이 안 와서 고민이시라면 얼른 타투체리 드셔보세요~