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양념장까지 직접 만들었습니다:) 봄비를 넣은 낙지볶음 레시피.카테고리 없음 2021. 12. 10. 11:03
얼마전 지인의 어머니가 5월에 낙지가 맛있다며 많이 사서 얼려 보냈다고 하셔서 저도 5월에 잡은 낙지 한 팩이 나왔습니다. 찍어놨다가 6월이 되면 먹으려고 했거든요.6월에 먹는 5월 낙지는 좋네~ 잘가^^ 주말에 낙지볶음을 만들어 먹었는데 정말 정말 산엄지짝! 직접 만들어 본 낙지볶음 레시피 너무 맛있게 완성됐어요 :) 지금 또 사진을 봐도 또 맛있을 것 같네요. ^3^ #낙지볶음 #낙지요리 #낙지볶음양념 #낙지볶음레시피 손질 문어 450g, 대파 45g, 양파 112g, 마늘 11g, 청양고추 1개, 청양고추 1개, 건홍고추(청양고추) 1개, 부추 37g, 당면 50g, 낙지볶음 양념)물엿1T, 맛술2T, 설탕1T, 생강청0.5T, 고춧가루1T, 고추장1.5T, 양조간장2T, 참기름&후추 약간 1 T ..
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끓이는 방법, 해삼차 효능,카테고리 없음 2021. 12. 8. 22:24
안녕하세요 호수 옆길입니다 콩깍지를 아세요? 일반적으로 '콩'하면 떠오르는 것과 다릅니다. 일단 콩이 너무 커요 그리고 모양이 약재 같은 것을 자르는 나타메 같은 것에서 나타메라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 콩 속에는 비타민 A와 비타민 C, 히스티딘 성분이 함유되어 있어 몸의 면역력을 높이는 데 좋다고 되어 있습니다. 잘 알려진 작두콩차의 효능은 특히 비염에 좋은 음식으로 알려져 있어요. 축농증, 기침, 가래, 코 막힘 등을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 그 외에도 식이섬유가 많아서 장운동에 좋아요. 마스크가 일상화 되어 신경이 쓰이는 입냄새를 억제해 줍니다. 최근 작두콩을 재배하는 농가가 많기 때문에 작두콩과 차를 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 티백차를 포함해서 분말, 환약 등 여러 가지..
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잘 챙겨요! 엘아르기닌 효과카테고리 없음 2021. 12. 7. 09:45
효능부터 꼼꼼히 따져서 고른 알게닌 사실 리뷰를 준비했습니다! 첫째, 모발과 손톱을 쉽게 망가뜨리지 않고 튼튼하게 만들 수 있습니다. 둘째, 혈관의 확장에 의해 심혈관 질병을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 셋째, 외상이나 수술로 인한 상처와 화상의 회복을 돕고, 피부 조직의 재생에도 도움이 된다고 들었습니다. 마지막으로 혈액순환을 증가시켜서 근육에 원활한 영양전달과 회복에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 어떤 것은 아미노산 특유의 향이 너무 강하게 느껴져 맛이 부담스러워서 못 먹는 것도 있고, 어떤 것은 분말 타입이라 싫어서 먹었는데 이번에는 좀 더 세밀하게 살펴보았는데, 약사가 잘 디자인해서 우리 몸에 필요한 영양소를 선별해서 배합해 간편하고 부담스럽지 않게 만들었다는 점에서 선택하게 되었습니다. 품명..
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찜으로 맛있게 먹는 법 대 공개 소갈비찜 레시피 LA갈비카테고리 없음 2021. 12. 5. 19:58
크리스마스에 우리도 고기 먹었거든요la갈비를 2kg 사도, 수인군 혼자 먹어도 부족합니다.그래서 육식을 조금씩 줄여보려고 하는데 연말이고 크리스마스인데 아이들이 좋아하는 고기 한 끼는 식탁에 올라가야 할 것 같아서 LA갈비에서 소갈비찜을 맛있게 즐기는 레시피를 소개할까 합니다. 갈비의 양념은 다 비슷하지만 갈비 손질부터 양념까지 간단하지만 맛있게 만드는 나만의 비법이 들어 있습니다.맛있는 소갈비찜 레시피..... 고고씽 ♬ 그 외에는 간장, 맛술, 액젓, 매실청, 그리고 단맛 대신 생강 시럽을 넣어 냄새도 제거하고 단맛도 더했습니다.쇠고기와 생강은 별로 맞는 조합은 아니지만 단맛 때문에 한두 잔 정도는 허용했습니다. 갈비찜은 처음 먹을 때는 좋지만 두 번, 세 번 먹으면 느끼하기 때문에 질리기 쉽지만 토..
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직접 만든 맛있는 소불고기 맛내기 레시피 서울풍 소불고기 황금 레시피 수프카테고리 없음 2021. 12. 4. 05:35
쌀쌀한 요즘 국물이 들어간 따뜻한 소불고기로 맛있는 식사를 만들어 보세요 오늘은 아이들도 어른들도 좋아하는 국물 버전의 소불고기 레시피를 소개해 드릴게요연한 불고기 감 고기에 국간장 양념이 스며들어 아주 맛있습니다.~~^^ 재료 준비 쇠고기 불고기 300g 당면 12줌 (건당면 60g) 버섯류 양파 14개대 파 다시마 1장물 2컵 (400ml) 소금 간 적당 후추 간장 양념 없음 (배 약 60g, 18개) 설탕 1스푼 다지기 파 1스푼 다지기 간장 3스푼 참기름 0.5스푼 다지기 마늘 1스푼 후추 약간 봄비의 분무 쇠고기 손질 소고기는 키친타올을 충분히 깔아 피를 흡수시킵니다. 양념 만들기 저는 쌀 때 좀 사놓고, 냉동실에 얼려 놨어요. 얼린 걸 꺼내서 강판에 갈아 버렸어요. ㅎㅎ60g용량으로 생과일을 ..
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먹는 방법, 손질 방법을 알아보는 미나리, 미나리 효능 및카테고리 없음 2021. 12. 2. 13:48
01.셀러리, 미나리효능 셀러리에는 비타민 A, 비타민 K, 칼륨, 섬유질 등 다양한 영양소가 들어 있는데 식이섬유도 풍부하게 들어있어 소화나 변비 개선에 도움을 준다고 합니다. 샐러리는 다이어트에 도움을 주는 대표적인 식품으로 큰 줄기 하나에 10킬로칼로리를 섭취하면 포만감을 느낄 수 있습니다. 또한 지질대사를 도와주고 체중감량에도 도움이 됩니다. 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미치는 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주고 소염효과를 내는 다당류가 함유되어 있어 암이나 심장질환, 관절염 등의 원인이 되는 염증완화에 도움을 줍니다.미나리효능 ▶ 미나리효능 : 해독, 변비완화, 다이어트 등 고소한 미나리는 몸속의 중금속을 배출시켜주며 해독작용을 돕는 효능이 있습니다. 또한 미나리는 섬유질이 풍부하여 장의 운동을 ..
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앞다리살 요리 주말 디너 뉴 백종원 제육볶음 레시피 돼지카테고리 없음 2021. 11. 30. 22:56
레시피 돼지고기 앞다리살 870g 고추장 3큰술 고춧가루 3큰술 간장 3큰술1큰술 황사당 3큰술 50ml 대파 1뿌리 양파 12양배추 15 청양고추 1~2개 홍고추 제육볶음을 만들 때 제육 부위는 주로 앞다리살을 이용합니다~ 백종원 레시피 중에는 뒷다리살을 이용해서 만든 것도 있고 삼겹살 부위를 사용하기도 합니다.돼지고기의 어느 부위를 사용해도 좋지만 불고기처럼 얇게 썰어서 사용하는 것이 부드럽고 맛있어요!한 고기를 선택할 때 주의할 점은 다른 부위는 괜찮지만 삼겹살 또는 대패삼겹살을 이용하실 때는 과정에서 고기를 굽는 과정에서는 기름을 버리고 만들어야 느끼하지 않고 맛있게 만들 수 있습니다! 야채는 냉장고 야채를 이용해서 만들고 있어요~ 꼭 필요한 야채는 대파! 대파가 있어도 맛있어요~ 이점을 참고하여..
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다이어트도시락 곤약 김밥 곤약볶음밥 곤약쌀비빔밥 다이어트 식단 (식품) 곤약요리법 곤약쌀 곤약밥카테고리 없음 2021. 11. 29. 08:01
바야흐로 하늘은 높고 말이 살찌는 계절이 왔습니다.말만 찌면 무슨 문제가 있을까요?을곰 부부, 급속도로 포동포동해지는 계절이라는 게 큰 문제입니다. 풍성했던 이번 추석 연휴 후유증이 뱃살과 체중으로 쌓여 있으니 비교적 간편한 다이어트 식품을 골라보세요. 곤약면, 저번 곤약면에 이어서 곤약쌀입니다. 곤약밥을 짓고 다이어트 김밥인 곤약김밥을 싸준다. 물론 맛도 거의 구별이 가지 않기 때문에 단지 쌀을 곤약 쌀로 바꾼 것 뿐인데 칼로리가 점점 줄어 마음이 편합니다. 곤약쌀로 곤약밥을 짓는 방법은 아주 간단합니다.곤약을 첨가하기만 하면 일반 밥짓기와 똑같거든요. 탄수화물 7그램, 당류 1그램 미만으로 11%의 칼슘과 약간의 식이섬유와 단백질이 들어 있군요. 1. 보통쌀을 헹구어 정량의 물(약1:1)을 붓고 곤약..