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어떤 점이 도움이 되나요? 우엉차 효능!카테고리 없음 2021. 8. 13. 01:53
당질의 일종인 이눌린이 풍부한 우엉으로 달여 먹는 우엉차는 신장의 기능을 높이고 섬유소질이 풍부하여 배변을 촉진시켜 다이어트에 좋은 차로 알려져 있습니다.그래서 일년 내내 많은 분들께 지속적인 관심을 받고 있습니다. 오늘은 몸에 여러 가지 도움이 되는 우엉차의 효능에 대해 설명하겠습니다. 껍질째 씻어 썰고, 3~4일 정도 잘 말린 후 볶다가 뜨거운 물에 넣어두면 우엉 특유의 쓴맛이 없어집니다. 고소한 맛과 향으로 차로 즐기기 좋다. 혈중순환에 도움을 주는 폴리페놀 등 우엉의 영양성분은 주로 껍질에 분포하기 때문에 우엉을 조리할 때는 껍질을 벗기지 말고 빨리 요리하거나 차를 끓이는 것이 좋다고 합니다. 이뿐만아니라우리몸에좋은효과를주는음식은피부에좋은영양분이함유되어있는경우가많기때문에그부분을잘생각해서드시는게좋습..
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키즈캠프 꼬마셰프 제주 Day6 제주 신라호텔카테고리 없음 2021. 8. 12. 04:12
제주 마지막 날 아침 윤이는 키즈캠프 오전반 예약을 해놓고 10시에 키즈아일랜드를 데려갔고 린이는 11시에 꼬마셰프 예약이라 체크아웃하는 동안 BC가 데려왔다. 체크아웃때도 사람이 무척 많았지만, 그래도 오래 기다리지 못했다. 체크아웃하고 러기지 맡기고 윤이랑 린 끝날 때까지 BC랑 둘이 산책 맛을 전혀 기대하지 않았는데 생각보다 너무 맛있었다 쿠쿠쿠 린은 11시부터 12시까지 1시간 윤은 10시부터 1시까지 3시간이니까 윤이 올때까지 키즈아일랜드에서 놀았다. 같이 꼬마셰프 동생이랑 재밌게 놀다보니까 윤이가 왔어! 대기가 이렇게 길줄 알았으면 윤이링키즈캠핑하는동안 예약했으면 딱 좋았을텐데ㅜ_ㅜ 기다리는 시간이 너무 길어서 먹을까 말까 고민했는데 저녁비행기라 시간이 많았으니 기다리기로 했어.대기 리스트를 ..
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돼지감자 깍두기 돼지감자 요리카테고리 없음 2021. 8. 11. 05:01
안녕하세요 트랑랑입니다 재료:돼지 감자 1,580g, 고춧가루 2 큰 술, 매운 고추 가루 1 큰 술, 멸치 어장 1숟가락, 아미 젓갈 12숟가락, 소금 약간, 물엿 1 큰 술, 생강 시럽 12숟가락, 쪽파 한줌, 파 흰 띠 1개, 마늘 1통, 돼지 감자 가루 풀 장아찌 재료 : 굵은소금 한 안주, 설탕 한 숟가락 풀재료 : 명태국 1컵, 돼지감자가루 1스푼, 물 3스푼 - 계량스푼에 대하여 며칠 전 딸이 왔을 때 무를 보고 무생채를 해먹고 싶다며 레시피를 알려달라고 했는데 계량스푼이 아니라 숟가락 기준으로 알려달라고 했어요.지금까지 아무 말도 안 했는데 불편했나 봐요그때 느꼈어요우리딸뿐만아니라요리를처음도전하시는분이나갓혼한주부들을위해서계량방법을바꿔야한다고해서돼고구마를깍두기에담가놓고숟가락을사용하기로했습니다..
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먹으면 더 맛있어요 연근 효능을 알고카테고리 없음 2021. 8. 10. 06:32
연근 효능을 알고 드시면 더 맛있습니다 남녀노소 불문하고 좋아해서 다양한 요리로서 활용되고 있지만 과일처럼 사각 사각로 한 식감이 일품의 연근은 모양도 독특하고 자극적이지 않은 맛이 일품입니다. 여름에는 꽃을 피우고 겨울에는 연근의 모습으로 볼 수 있습니다. 독성이 없는 편이라 누구에게나 좋은 음식 중 하나로 꼽히고 있습니다. 오늘은 연근 효능에 대한 몇 가지 정보와 내용을 알아보겠습니다. 우리 몸에 얼마나 좋은지 알아볼까요? 동의보감에서는 연근이 지혈효과에 좋은 것으로 나와 있습니다. 따뜻한 성질이 특징이며 다양한 상황에 연근이 유용하게 쓰인다고 합니다. 식재료뿐만 아니라 약의 재료로 널리 사용되고 있는 연근은 항암 효과에 좋다고 해요. 활성산소라는 것을 몸은 만들지만 활성산소가 많아지면 거기에서 공격..
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맛있는 소스 만들기 백정원 떡볶이 황금 레시피카테고리 없음 2021. 8. 9. 08:13
오늘 점심은 아이들의 떡볶이 요청에 빠르고 간편하게 만들 수 있는 백종원 떡볶이 황금 레시피 로더가 만들어 보세요.따로 국물을 우려내지 않고도 맛있게 즐길 수 있는 떡볶이 레시피이니 이웃 여러분도 아이들 간식을 바쁘게 준비할 때 만들어 보세요! 레시피를 소개합니다~ 계량 : 숟가락, 계량컵(3~4인분) 재료 쌀떡 400g 사각 어묵 3장 양배추 80g 햄이나 소시지 적당량 대파 1대 이상의 물 500ml 삶은 달걀 2개 양념 고추장 2스푼 간장 3.5스푼 고춧가루 3스푼~4스푼 설탕 3스푼 msg(미*) 0.2스푼~0.3스푼 원래 제가 밀떡파라마트 가면 무조건 밀떡 들고 오는데ㅠㅠ 이번에 가면 밀가루 떡이 하나도 없네요 아쉽다~ 그래서... 그래도 제일 마음에 드는 쌀떡이고 w 구멍난 걸로 하고 왔어요구..
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쉽게 느껴지네요 L-알기닌 효과카테고리 없음 2021. 8. 8. 08:50
아르기닌 효능이 쉽게 느껴졌네 운동을 꾸준히 하지 않았는데 갑자기 하면 에너지 소모량에도 문제가 많고 몸에도 무리가 가니 당연히 영양 섭취에 신경 써야죠. L 아르기닌은 몸의 구성 성분으로 대사 작용을 위한 아미노산 중 하나입니다. 그러나 만약 성인 중 근육량이 그다지 많지 않으면 체내에서 생성되는 양도 부족해질 수 있기 때문에 식품으로 따로 준비할 필요가 있으므로 그 점도 참고해야 합니다. 운동할 때는 근육 단련이 필요하지만 이와도 관련 성분이기 때문에 L 아르기닌 성분의 도움을 받아 운동을 하는 분들도 많습니다. 제가 많은 제품 중에서 선택한 것은 대상 마이뉴트리션 아르기닌입니다.오늘은 이 제품에 대해서 지금부터 말씀드리려고 합니다. L 아르기닌 효능에 대해서는 이미 알고 있는 사람이라면 모두 알고 ..
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한끼 두툼한 돼지고기와 감자 의 조림, 감자요리, 밥 없이카테고리 없음 2021. 8. 6. 12:16
우리 농산물을 열심히 소비한다 하는 것이 주부들이 애국의 길입니다. ♬ 언론을 통해 학교급식이 중단되어 공급하기로 했던 농산물의 문제를 보았습니다.나름대로열심히집밥을만들어먹는다고하는데,사실은마트에서장보는것도한계가있고그런문제를온라인에서해결할수있었으면좋겠습니다.강원도 감자도 대표적으로 매진이라고 하는데 사실 일반 주부들은 주문하기도 어렵더라구요.잘 팔리고 다 팔린다고 하니 다행이지만... 마트마다 쇼핑하기에는 요즘 수도권은 너무 불안합니다. 며칠 전에 저희 동네 유명 커피전문점이 문을 열었는데 대단하대요 줄 서서 먹고 그 공간에서 어린 아이들도 부모님 따라다니고 마스크도 안 쓰고 돌아다니고...동네 카페에서 사회적 거리를 두려고 하는데 포장을 하면 되지 굳이 카페에서 아이들까지 해야 하느냐는 논란이 많았어요..